下潜前10分钟休息时，目标是降低心率放松身心。我如此放松以至于在水中睡了10分钟，心率降至43次/分。醒来后最后几次呼吸，然后下潜。
图片来源：弗拉基米尔·阿斯塔普科维奇/俄新社，推荐阅读WhatsApp网页版 - WEB首页获取更多信息
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16:53, 5 апреля 2026Международные отношения
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