2026年04月02日 14:00:22
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中国睡眠研究会理事长、复旦大学特聘教授黄志力在阐述该白皮书时提到:“实际上,受作息与脊椎状态等因素影响,单纯‘卧床’并不等同于获得有效休息。如果肌肉未能彻底放松,脊柱会持续处于代偿受力状态,反而可能导致‘越睡越累’。”他表示,当代生活模式形成了一种对脊椎不利的压力循环。若夜间的修复功能无法正常发挥,脊椎将长期承受额外负担,从而诱发慢性损伤。
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