Nat Aging|南京大学郭保生/蒋青等揭示运动改善AD认知障碍的“肌-脑通讯”新机制

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仅就降低死亡风险而言,无论采用何种运动方式,当每周的运动时长超过数小时后,运动的益处似乎会达到一个递减的临界点。原因在于,当某一项运动达到收益递减的临界点时,人们或许能通过进行其他的锻炼而非重复相同的运动收获更多的好处。同时,不同类型的运动能产生独特的生理效应,当这些效应互补后,综合收益更大。

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关于作者

杨勇,资深编辑,曾在多家知名媒体任职,擅长将复杂话题通俗化表达。

网友评论

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  • 求知若渴

    这个角度很新颖,之前没想到过。

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